Массаж  
рук

Кожа рук постоянно контактирует с окружающей средой. Негативное воздействие на нее могут оказывать лучи солнца, мороз и сильный ветер. Массаж рук — это оздоровительная и расслабляющая процедура, которая помогает вернуть коже привлекательность, снять мышечное напряжение и улучшить подвижность суставов. В студии 4hands мастера используют проверенные приспособления для массажа кистей рук и пальцев, чтобы вернуть рукам легкость и ухоженный вид, а вам - приятное расслабление и положительные эмоции.

Массаж рук — процедура, включающая в себя разные виды воздействия на кожу, суставы и мышцы, которое осуществляются путем надавливания, поглаживания, пощипывания, вытягивания или поколачивания. Массаж проводится руками специалиста, а также с использованием приспособлений — перчаток, шариков, скалок или роликов. Они могут быть изготовлены из силикона, камня, резины, дерева или металла. Массажеры стимулируют кровоток, помогают расслабить кисти и повышают эффективность самой процедуры. Дополнительно процедура может включать нанесение крема, масла или масок на кожу рук.

Проводить массаж может только специально обученный человек, который хорошо знает основные техники процедуры. Он внимательно осмотрит состояние рук, соберет анамнез и обеспечит максимальный комфорт и пользу от массажа.

Зачем делать массаж рук: он эффективно снимает усталость и напряжение.

Как проводится массаж рук и кистей?

1. Подготовка рук: Перед началом массажа кожа очищается и разогревается, чтобы подготовить ее к процедуре.
2. Нанесение массажного средства: На руки наносится крем или увлажняющее масло и питательные компоненты, которые делают кожу мягкой и гладкой.
3. Активный массаж: Массаж кистей рук и пальцев включает использование различных приспособлений и техник — от мягких поглаживаний до глубокого разминания мышц и точечного воздействия на ладонь. Особое внимание уделяется соединениям пальцев и основанию ладони для снятия напряжения.
4. Конечные движения и расслабление: В завершении мастер использует расслабляющие поглаживания, чтобы закрепить эффект массажа и улучшить циркуляцию крови.

Преимущества массажа рук и кистей

• Расслабление мышц и суставов: Массаж ладоней и кистей помогает снять напряжение в мышцах мышц, улучшить гибкость и подвижность суставов.
• Увлажнение и питание кожи: благодаря используемым маслам и кремам руки становятся мягкими и гладкими.
• Стимуляция кровообращения
• Омоложение кожи: Массаж повышает тонус кожи и способствует регенерации.
• Общеоздоравлявающий эффект: массаж укрепляет сосуды и кожу, ускоряет рост ногтевых пластин и обновление кожных покровов, повышает эластичность кожи и снимает отечность.
• Профилкатика: Массаж позволяет избежать развития заболеваний сосудов, кожи, крови, суставов и костей. Процедура избавляет руки от застойных солей, способствует сжиганию жира и помогает повысить работоспособность.

Кому подойдет массаж рук?

Посещение массажиста часто прописывают в рекомендательном порядке при восстановлении после заболеваний и травм — ушибов, растяжений и разрывов связок, переломов и вывихов. На руках присутствует большое количество нервных окончаний и чувствительных точек, отвечающих за разные части тела и организма. О расположении этих точек может знать только обученный мастер, имеющий на руках подтверждающий сертификат или другой документ.
Массаж также подойдет всем, кто испытывает напряжение и усталость в кистях. Он особенно полезен для тех, кто много работает за компьютером, занимается творческой или физической деятельностью, а также для людей, желающих улучшить состояние кожи и расслабиться.

Виды массажа рук

Существует несколько видов массажа, выбор которого зависит от показаний.
Разные техники применяются при хронических заболеваниях, физической утомляемости, усложненной подвижности пальцев, снижении тонуса мышц и нарушении чувствительности.

Точечный

Особенность процедуры заключается в воздействии на точки, расположенные на ладонях. Он комбинирует в себе техники азиатского массажа. В основном процедура проводится путем нажатия на активные точки. Массаж предупреждает заболевания суставов, сосудов, костей и кожи, улучшает общее состояние кожи, повышает тонус и мозговую активность.

Профилактический

Процедура начинается с погружения рук в ванночки с косметическим средством для расслабления мышц и подготовки кожи. Мастера используют специальные масла. Большинство движений выполняется покручиванием и поглаживанием пальцев и кистей.

Восстанавливающий

После перенесенных заболеваний и операций людям прописывают данный вид массажа. Он направлен на то, чтобы улучшить обновление клеток и предотвратить болевые ощущения. Специалист воздействует на кисти, предплечья и плечи. Процедура начинается сверху и заканчивается на подушечках пальцев.

Маникюрный

Массаж является обязательной процедурой при педикюре и маникюре. Руки погружают в питательные ванночки и наносят на них маски, направленные на улучшение состояния ногтей и кутикулы. Массаж проводится, чтобы поддерживать красоту ногтей и кожи в целом.

Детский

Специальный вид массажа проводится в детских учреждениях, обычно врачами. Он часто рекомендуется детям, отстающим в развитии, и у которых обнаруживаются нарушения работы опорно-двигательного аппарата и моторики. Для работы используются мячики и ролики, которые делают процедуру веселой и интересной для детей и помогают им в умственном и физическом развитии.

Этапы проведения массажа рук и кистей

1. Очищение и подготовка кожи:Мастер очищает и смягчает кожу рук, создавая комфортные условия для массажа.Руки распаривают в ванночке с теплой водой и косметическим средством. Это могут быть масла, соли и другие компоненты. Кожу таким образом разогревают и начинают воздействовать на нее поглаживающими и растирающими движениями.
2. Питание и увлажнение: На кожу наносят крема, обрабатывая внешнюю и внутреннюю часть ладоней. При растирании руки массируют круговыми и втирающими движениями. На кутикулу наносят специальные масла – защищающие, питающие или восстанавливающие. Если кожа сама по себе является влажной, то от увлажняющих кремов и масел отказываются.
3. Расслабление: На ладони и пальцы воздействуют руками, осуществляя надавливающие и вытягивающие движения.
4. <Массаж. Ладони массируют с внешней и внутренней стороны разными видами движений – надавливание, поглаживание, постукивание. После ладоней специалист переходит к пальцам. Он разрабатывает суставы и поглаживает подушечки. Круговыми и вытягивающими движениями обрабатывается каждая фаланга.
5. Заключительные движения и увлажнение: Мастер завершает массаж расслабляющими движениями, оставляет масло или крем для питания кожи и завершает процедуру обертывания теплым полотенцем.

Противопоказания к массажу рук:

• Кожные инфекции или аллергические состояния.
• Серьезные воспаления в области суставов.
• Повреждения или раны на коже рук.

Заключение

Массаж рук и кистей — эта процедура, направленная на снятие напряжения, уход за кожей и укрепление мышц. Мастера студии 4hands проводят сеансы массажа, подбирая технику в зависимости от состояния кожи и пожеланий клиента, чтобы вернуть рукам здоровье, легкость и ухоженный вид.